おいしくできた３

カヌレ！

オモニが送ってくれた栗の甘露煮でアーモンドケーキ。

ウィークエンドレモン。

栗クリーム＆マロングラッセの贅沢ケーキ。

禁断の生クリームで、栗クリームと生クリームのタルト。

まだまだ続くお菓子づくり！

パピマミyay!

ttサバイバル3

前半の１０日間プログラムがおわりました。毎日まあ汗の量がすごかったから、水分＆塩分をしっかり摂りました。セルフケアが学習の一部だった。

朝食には塩分補給に大好きなタラマを。ランチはお弁当を持っていってたけど五日目に力つきて、後半はチームメートが集まる近所のベジタリアンレストランへ昼食に。

レオンが、朝のチャンティングのために手作りしたマラカスをくれました。

OLも忙しい週だったので、朝は果物と野菜たっぷりのスムージーを作っていました。ケール（青汁の葉）もしっかり入れてたよ。

今は後半のために宿題課題を消化中です。




自分メモ。telescope, ground down, the tool going from below the line to above the line,  trust the process, everyone has secret battle, blooming, the lie, brand new day, i believe i can fly-locust pose.

パピーマミー！

ジャックとジョジアンが手伝いにきてくれて助かりました。１０日間連続で朝６時半に家を出て、帰ってくるのは７時（トレーニングは7h45〜18h00）。本当に家のことは何もできず、ありがたくて手を合わせたい気分！

その黒々とした長いものは

アリゲーター〜〜

エマがなでなでしたいと飛び込みそうで抑えるのがストレスだったそう。

テキサン名物のロデオも見にいきバーベキュー。

おみやげもたくさん持ってきてくれました。ガナッシュのマカロン、あっという間になくなってしまったわ。

tt用２

おやつ。

ライムグリーンのグリップマット。

昨年ジョグではがれてしまった爪もやっともどってきて、めでたくペディキュアもしました。

授業中

読み聞かせらしい。しきりに「静かに！」を繰り返してました。

ヨガー

ヨガは良い先生に出会うとそのリードでおどろくほどポーズが伸びる。昨年はジョギングを続けたせいだと思うけど、コアマッスルが改善されて強くなった実感がありました。ヨガを続けて得たものはほんとに多くて深く、それでTT（ティーチャーズトレーニング）を受けることにしました。たくさんもらってきたから、それをシェアしたいし私からも返したいという気持ちで。

課題の図書は５冊なんだけど、読み切れないまま始まってしまいました。最後まで乗り切れますように。