ゴディバのプラリネ

ついに１キロちゃんと減って、１キロ減ったらご褒美にと思ってたゴディバの大好きなビスキュイ、ヘーゼルナッツプラリネを開けました。長かった！

食事の見直しは修正しながらだけど、まずは無制限に食べていたおやつを一日一回に減らし、あとはここ一年さぼって粉末緑茶にしてたのを茶葉の緑茶に戻し、夕食は軽めにして昼食をメインにし、食物繊維＆タンパク質をたくさん摂る。