2014年8月9日土曜日

果物ファスティング










7月中旬からパワーフローヨガの Baron Baptiste による 40days to personal revolution というプログラムを実施しています。ヨガに加えて、瞑想、食習慣の見直しなどを行う内容で、この4週目は三日間のフルーツファスティング(果物+いくつかの野菜)がありました。体の中のクレンジングが目的で、明らかな体の変化がとても興味深かった!






これはそのプログラムの内容に沿ったカフェのデザート。アボカドとカカオ、アーモンドミルク、メイプルシロップを使ったチョコレートムース、もうほとんどマジックです。