ヨガー

ヨガは良い先生に出会うとそのリードでおどろくほどポーズが伸びる。昨年はジョギングを続けたせいだと思うけど、コアマッスルが改善されて強くなった実感がありました。ヨガを続けて得たものはほんとに多くて深く、それでTT（ティーチャーズトレーニング）を受けることにしました。たくさんもらってきたから、それをシェアしたいし私からも返したいという気持ちで。

課題の図書は５冊なんだけど、読み切れないまま始まってしまいました。最後まで乗り切れますように。